炒河虾
河虾肉质细嫩，味道鲜美，属于高蛋白低脂肪的健康美食。孩子在生长期间最需要补充的就是钙质，春天又是生长发育的关键时期，春天的河虾的补钙效果最好，特别容易被人体吸收，简单炒一炒，连壳一起吃下，越吃越香。
6克
8克
7克
112
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/15
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1、准备好小河虾，我买的时候是新鲜的，有事没来得及做，直接速冻了。
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2、清洗干净，沥干水分。
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3、炒锅不用放油倒入小河虾，翻炒，加入小半碗水，炒制颜色变红，半熟。
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步骤4/15
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4、盛出沥干水分。
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步骤5/15
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5、葱姜切丝，青椒切丝备用。
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6、炒锅倒入植物油烧热，放入葱姜丝，炒出香味。
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步骤7/15
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7、倒入小河虾，翻炒均匀。
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步骤8/15
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8、放入青椒丝，炒制微软。
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9、加入胡椒粉，翻拌均匀。
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10、加入食盐调味，拌匀，关火。
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11、装盘即可食用。
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12、成品图。
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13、成品图。
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14、成品图。
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最后一步
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14、成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-24
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