山药炒腰花
腰花即猪腰入菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。
1克
4克
32克
130
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
将主要食材切好备用,猪腰用盐和淀粉抓匀备用。
-
步骤2/11
点击查看大图
将山药用水焯一下。
-
步骤3/11
点击查看大图
锅中倒油后倒入猪腰翻炒。
-
步骤4/11
点击查看大图
变色后先盛入碗中。
-
步骤5/11
点击查看大图
接着倒入葱、青椒和红椒翻炒。
-
步骤6/11
点击查看大图
接着倒入山药继续翻炒。
-
步骤7/11
点击查看大图
最后倒入腰花一起翻炒均匀。
-
步骤8/11
点击查看大图
滴入少许醋、老抽和生抽。
-
步骤9/11
点击查看大图
翻炒一会后,最后倒入少许盐和糖翻炒均匀即可出锅了哦!
-
步骤10/11
点击查看大图
完成,色香味俱全!
-
最后一步
点击查看大图
好吃下饭!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-24
山药炒腰花的相关分类
山药炒腰花的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1082401人看过 -
爆炒泡椒腰花
2572372人看过 -
川味~爆炒腰花
2645138人看过 -
神奇10秒菜---肝腰合拌
365830人看过 -
火爆腰花
562934人看过 -
爆炒猪肝
19018279人看过 -
爆炒腰花
168370人看过 -
爆炒腰花
168628人看过 -
烧汁脆皮豆腐
736141人看过 -
爆炒猪腰(教你怎么处理猪腰)
332836人看过 -
爆三样
565753人看过 -
葱爆羊肉
6209105人看过