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沉淀自己“味道“

鱼肉营养价值高，常吃有利于记忆力及大脑的发育， 鱼类富含的高度不饱和脂肪酸可以让血脂降低。 鱼干是以前海边人民没有保鲜工具时，储存鱼类的一种智慧的做法！而辣椒是以前南方 潮湿多雨的地区！除湿抗寒的一种食物，它的辣被越来越多所人喜爱。而这两种食材碰撞更能激发我们的味蕾！
营养分析 查看详情

16克
53克
14克

395
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
鱼干 300克
、
线椒 三根
、
朝天椒 3-5根
、
干辣椒 适量
、
姜 适量
、
蒜 5瓣
、
花椒 十多粒
、
味极鲜 适量
、
料酒 适量
、
糖 少许
、
味精 适量
、
香葱 两根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-24

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