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苦荞紫花苜蓿酥

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Liliumlys

苦荞麦粉具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效,是降血压、血糖、血脂的食疗佳品。一般人群均可食用苦荞麦粉。妊娠期的妇女、肥胖者、高血压、糖尿病、便秘者等尤其适宜食用苦荞麦粉。 紫花苜蓿含有5种维生素B、维生素C、维生素E、10种矿物质及类黄酮素、类胡萝卜素、酚型酸三种植物特有的营养素，其主要具有抗氧化作用，减少动脉硬化发生的机率，进而降低心脏血管疾病的发生。可保护眼睛，预防眼神经的退化性疾病。 随着人们健康意识的提高，苦荞、野菜主食也越来越多 ，假期做款健康小零食，带着去旅行～
营养分析 查看详情

31克
22克
119克

836
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦荞粉 50g
、
低筋粉 150g
、
猪油 25g
、
牛奶 90g
、
苏打粉 1/4茶匙
、
盐 1/2茶匙
、
红彩椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-24

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