健康烤燕麦

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燕麦是粗粮的一种，富含营养和膳食纤维。燕麦制品的形式多样，有很多种吃法。中式吃法一般是用燕麦做饭煮粥。西式吃法除了用热水冲泡或煮即食燕麦之外，还有这种烤燕麦的吃法，很脆很好吃哦。需要注意的是，刚烤完，燕麦还有些软，等稍稍晾凉，就变脆啦。

食材清单加入采购清单

传统燕麦 200克

、

蜂蜜 60-70克

、

黄油或食用油 10克

、

香草膏或香草精（可没有）几滴

、

生南瓜子 40克

、

生芝麻 15克

、

山核桃适量

、

芒果干几片

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-24

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