甜菜根苹果汁
来杯补血补铁的果汁可好哈
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35克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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甜菜根削皮切块，苹果削皮去核切块备用
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步骤3/6
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把苹果和甜菜根放入果汁机中，挤入一个柠檬汁
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步骤4/6
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加入1000毫升左右的纯净水或者凉白开均可
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步骤5/6
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启动果汁机
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最后一步
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铛铛铛……调入适量蜂蜜，果汁就可以喝啦
1、我比较喜欢酸一点的，整个柠檬的汁都加进去了，如果你不喜酸，可以少放一点，但不要不放哦！放了柠檬汁，整杯果汁的口感就完全不一样啦，风味独特哦
2、纯净水可以用凉白开代替哦
3、蜂蜜的量按个人口味来增减哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-23
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