鹰嘴豆创意沙拉杯
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天气热了,没啥胃口,来一杯沙拉吧,简单方便,搭配酸奶酱,没食欲的克星哈 沙拉的配菜啥的,随意搭配,自己怎么喜欢怎么来,自己创意要搭啥菜就搭啥菜,酸奶酱,油醋汁也任君选择,喜欢哪个就用哪个,自己DIY,按自己的胃口来……
营养分析
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16克
34克
56克
397
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鹰嘴豆(熟)
250
、
柠檬
半个
、
奇异果
2个
、
芝麻菜
20g
、
芒果
1个
、
鲜虾
150g
、
黑胡椒粒
适量
、
橄榄油
适量
、
酸奶
100毫升
、
蜂蜜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
准备食材
-
步骤2/9
鲜虾剥壳,取掉虾线,加入少许黑胡椒粒和少许橄榄油腌制备用
-
步骤3/9
腌制虾仁的时候,我们来准备其它的沙拉菜我这次用的是鹰嘴豆罐头,取一鹰嘴豆罐头,把鹰嘴豆沥干水分备用
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-04-23
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