小美版 少油无盐蒜蓉芦笋
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热量极低～小美低温炒不破坏维生素～减肥健身人士最爱
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把蒜放入主锅 3秒/速度5切碎 用刮刀棒把锅壁上的蒜末刮下来
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步骤2/4
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盖上主锅盖 3分钟/varoma/速度小勺爆香 炒菜全程不用盖两杯盖
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步骤3/4
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爆香结束加入芦笋和胡萝卜 黑胡椒 蚝油 4分钟/varoma/反转小勺
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最后一步
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音乐响起 出锅～
小贴士
1、如果觉得淡 可以出锅前加一点点盐 2、芦笋斜切更入味～3、热量极低吃不胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-23
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