小美版 少油无盐蒜蓉芦笋
浏览 1.4万 · 收藏 77
将做法保存到手机
热量极低～小美低温炒不破坏维生素～减肥健身人士最爱
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把蒜放入主锅 3秒/速度5切碎 用刮刀棒把锅壁上的蒜末刮下来
-
步骤2/4
点击查看大图
盖上主锅盖 3分钟/varoma/速度小勺爆香 炒菜全程不用盖两杯盖
-
步骤3/4
点击查看大图
爆香结束加入芦笋和胡萝卜 黑胡椒 蚝油 4分钟/varoma/反转小勺
-
最后一步
点击查看大图
音乐响起 出锅～
小贴士
1、如果觉得淡 可以出锅前加一点点盐 2、芦笋斜切更入味～3、热量极低吃不胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-23
换个做法
少油无盐蒜蓉芦笋的相关分类
少油无盐蒜蓉芦笋的相关推荐
-
吐司
221370人看过 -
吐司
68133人看过 -
紫薯面包（小美版）
72086人看过 -
10%小比例全麦蔓越莓吐司
3126人看过 -
GiGi食记｜海绵蛋糕
8326人看过 -
吐司山药小贝
26957人看过 -
无奶油全蛋蛋挞（空气炸锅简易版）
393605人看过 -
小美版豆腐脑
42092人看过 -
小美版 ｜香菇菜包
96432人看过 -
牛奶吐司——柔软的小云彩
91216人看过 -
一次性发酵吐司（水合法）
130806人看过 -
小美版上汤菠菜
42232人看过
