香菜拌花生
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香菜,又名芜荽,是一种常见蔬菜, 它的营养成分也比较丰富,主要含有维素C、胡萝卜素和B1、B2的维生素,同时还含有钙、铁、磷等微量元素,用香菜做出的菜肴,增色又添香。
营养分析
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60克
31克
46克
815
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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香菜择去老根,洗净
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步骤2/4
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锅里水烧开,放入香菜,烫一分钟,捞出
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步骤3/4
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花生米洗净,凉锅冷油时,倒入锅中,小火炒熟后盛出,放凉
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最后一步
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香菜切段,放入盘中,撒上花生后,放入盐,糖,生抽,香醋,麻油,拌匀
小贴士
烫香菜时,在开水里放少许盐和油,能保持香菜颜色翠绿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-22
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