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红烧鸡胸肉丸（内附水煮鸡胸肉丸做法）

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爱吃肉的小厨娘

鸡胸肉丸是我冰箱常备的，我通常一次性做很多，然后根据每次吃的量分袋密封好冷冻，吃的时候直接拿出来用，很方便。 至于吃法，我一般都是煮汤时丢几颗，吃水煮菜时配几颗，或者炒菜时也可以随手放几颗。完美取代火锅丸子，最重要的是无油低脂吃的健康。
营养分析 查看详情

1克
9克
107克

435
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉蔬菜丸
、
鸡胸肉 一大块
、
蔬菜碎（随意选择） 一小碗
、
水淀粉 一小碗
、
蛋清 一个
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
、
蜂蜜 1勺
、
白胡椒粉 适量
、
老抽 1大勺
、
糖 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.建议丸子一次多做些，密封冷冻保存。吃的时候取出，加热就可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-22

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