超级美貌的渐变蓝莓酸奶
蓝莓含有丰富的花青素，搭配酸奶一起喝可以最大程度的保留营养。酸酸甜甜的口感，美貌的颜值，低脂无负担哦！
7克
7克
61克
367
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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蓝莓洗净，酸奶可以用自制的也可以买市售的。
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步骤2/7
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把蓝莓放入果汁机的随身杯中，倒入三分之二酸奶
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步骤3/7
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拧上搅拌刀，安装到机身上
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步骤4/7
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按下star键，可以多打一会儿，让蓝莓皮尽量打碎，蓝莓酸奶就做好了~
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步骤5/7
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按照视频的方法装到杯子里，蓝莓酸奶就完成了！这个时候还不是渐变的，放置一会就会自然渐变的。
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步骤6/7
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放置一段时间，蓝莓会释放出花青素，自然渐变就出来了~
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最后一步
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美美的蓝莓酸奶就完成啦！
放置一段时间，蓝莓会释放出花青素，自然渐变就出来了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-22
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