补血益气的红豆黑米粥
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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
营养分析
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2克
21克
126克
592
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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发布于 2019-04-22
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