是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
补血益气的红豆黑米粥的做法 点击查看大图

补血益气的红豆黑米粥

浏览 1507811 · 收藏 9812
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
营养分析 查看详情

2克
21克
126克


592
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

一定提前浸泡,泡到豆子可以用指甲轻松掐断,否则你得煮到天荒地老,哈哈

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-22

换个做法

黑米粥的相关分类

黑米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”