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健康瘦身的菠萝罐头

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说起第一次做菠萝罐头还是前几年的事了,当时舍友疯狂迷恋瘦身,告诉我把一片五花肉放菠萝汁里,过一段时间五花肉就会被菠萝汁【吃】掉,后来才知道是菠萝蛋白酶可以有效分解脂肪。 打那以后起,我们就开始想方设法吃菠萝,其中菠萝罐头最为方便啦,再后来一个夏天过去了,舍友腰围直接小了一圈三公分。 即使现在已经和她分离几年,每到菠萝上市的季节都还是会互相发信息给对方: "哎,肥婆,菠萝罐头煮了没?"
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0克
1克
47克


110
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
小贴士

知识点总结: 1.取黄皮菠萝,成熟度更高果实更甜。 2.菠萝去硬芯,口感更加。 3.不要切太薄,防止煮碎。 4.买小一点的罐头瓶,每次打开尽量当天食用完。 最后~祝大家早日瘦出小蛮腰!!!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-22

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