蒜苔炒腊肉
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今天看到一个菜农卖的自家种的蒜苔,很新鲜,就买了一把,晚上正好焖点米饭,蒜苔炒腊肉吃。
营养分析
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1克
8克
63克
273
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
摘洗干净的蒜苔,腊肉切条,姜切末,尖椒切碎,装入合适的器皿中,备用。
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步骤2/6
蒜苔切成一寸长的段,装入合适的器皿中,撒少许盐拌匀,稍稍腌制五分钟,这样做不但有利于蒜苔入味,还可以保持蒜苔的翠绿。
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步骤3/6
热锅起油油温五成热时,放入腊肉姜末炒至腊肉变色。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-04-21
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