芦笋炒菇
芦笋具有清口解腻、促进肠胃蠕动的功效 芦笋色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，能去油腻、促排便。芦笋还具有降血脂的功效。
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步骤1/11
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芦笋如图切好
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步骤2/11
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彩椒切丝
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步骤3/11
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胡萝卜如图切好
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步骤4/11
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杏鲍菇也如图切好
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步骤5/11
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准备好所有材料，黑木耳泡发，切小块
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步骤6/11
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热锅热油，下胡萝卜
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步骤7/11
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翻炒断生加入杏鲍菇
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步骤8/11
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继续加入黑木耳翻炒两分钟
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步骤9/11
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加入芦笋炒两分钟
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步骤10/11
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最后加入彩椒，加入调味料即可
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最后一步
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成品
1.食材要切细，不要切太粗哦，不好熟，还不美观
2.断生即可，炒太久不够清脆哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-21
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