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韩式烤花菜

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松花菜又称散花菜，是十字花科甘蓝属花椰菜中的一个类型，因其蕾枝较长，花层较薄，花球充分膨大时形态不紧实，相对于普通花菜呈松散状，故此得名。最重要的是松花菜含有丰富的维生素c，耐煮，味道鲜美。
营养分析 查看详情

0克
1克
5克

28
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
松花菜 一小块
、
韩式辣酱 一勺
、
蒜蓉辣酱 一勺
、
甜面酱 一勺
、
孜然粉 一勺
烹饪步骤
小贴士

焯过水之后会很好熟，不需要烤太长时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-21

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