鸡胸肉蔬菜沙拉
上海、这几天有点热, 不太愿意烧菜。凉拌菜最佳之选,两块鸡胸肉,一些蔬菜,被我俩秒光!(^_^)
3克
10克
58克
279
千卡
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步骤1/10
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准备食材,将需要洗的蔬菜洗干净,最好用盐水泡一泡,因为我们是凉拌!玉米我提前煮熟的!
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步骤2/10
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将洗干净的胡萝卜切片,再用模具压出五角星形状。(如果没有模具,可以省略)
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步骤3/10
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黄瓜切片压五角星形状。
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步骤4/10
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洗干净的剩菜切丝。
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步骤5/10
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洗干净的小番茄一切四。
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步骤6/10
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全部准备好啦!
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步骤7/10
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即食鸡胸肉打开包装,放入微波炉中,加热2分钟即可。
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步骤8/10
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摆盘,首先将剩菜铺在下面,再放上蔬菜及撕好的鸡胸肉,再淋上2勺沙拉汁。
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步骤9/10
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就可以食用了呦~夏天的最爱!
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最后一步
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近看,减脂沙拉!
所有蔬菜可以根据个人喜欢任意调换。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-20
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