冰糖雪梨炖枇杷
冰糖雪梨炖枇杷味道甘甜，营养价值还特别高，能为人体补充多种有益的营养成分，而且能清肺止咳，美容养颜。
1克
4克
98克
281
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备好材料。
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步骤2/6
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枇杷洗净去皮去核切小块。
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步骤3/6
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雪梨洗净去皮切小块。
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步骤4/6
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锅里倒入适量清水，放入枇杷和雪梨大火煮开后，转中火继续炖三十分钟。
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步骤5/6
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加入冰糖再煮五分钟即可。
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最后一步
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止咳化痰润肺的冰糖雪梨炖枇杷做好了。
枇杷营养丰富，果肉中含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙、磷、铁，胡萝卜素等营养元素。用冰糖炖煮会产生丰富的有机酸和大量的杏仁甙，这些物质进入人体以后可以促进消化腺分泌消化液，能增进食欲也能促进消化，还能止渴消暑，润肺止咳也能化痰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-20
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