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香煎豆腐

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晖常可乐

豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐的功效具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
营养分析 查看详情

16克
19克
8克

241
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
北豆腐 1块
、
孜然粉 适量
、
盐 适量
、
辣椒粉 适量
、
香葱 2根
烹饪步骤
小贴士

撒调味粉时，要均匀一些，让每块豆腐都沾上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-19

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