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健康鸡胸三明治的做法

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健康鸡胸三明治

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早上吃一顿健康营养的早餐是再幸福不过的事儿了～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司片 2片

、

鸡胸 1块

、

鸡蛋 1个

、

西红柿 2片

、

紫甘蓝适量

、

保鲜膜适量

、

西生菜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸用1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜提前一天腌好，然后煎熟；面包片在东菱早餐机中烤一下
步骤2/4 点击查看大图
一片面包上先放一片生菜，再放上鸡胸肉
步骤3/4 点击查看大图
再放上紫甘蓝，再放上煎好的鸡蛋，再放上西红柿；最后放上面包片，用保鲜膜裹好，从中间切开
最后一步点击查看大图
非常让人满足的鸡胸三明治～

小贴士

蔬菜可以自己随意搭配，选择自己喜欢的蔬菜就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-18

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