香煎大鲫鱼
小时候，爸爸爱带我去钓鱼，新鲜的鱼就这么煎一下，撒点盐，就已经很好吃了
16克
180克
7克
890
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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热锅
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步骤2/7
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热油
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步骤3/7
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鱼洗干净用厨房纸巾包裹，去一下水
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步骤4/7
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鱼放进去煎，撒盐
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步骤5/7
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翻面煎，撒盐
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步骤6/7
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最后一条鱼和鱼籽也双面撒盐煎香
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最后一步
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喷喷香
火不要太大，我用的美食锅，恒温，要更容易些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-17
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