减肥瘦身沙拉
17克
44克
39克
470
千卡
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步骤1/9
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准备好上述食材,圣女果切半、火龙果切小块
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步骤2/9
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生菜洗净掰叶子平铺于碟子上
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步骤3/9
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将圣女果、鸡蛋、火龙果铺在青菜上
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步骤4/9
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玉米掰成粒
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步骤5/9
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200ml水煮沸放入玉米粒
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步骤6/9
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放入盐,煮5分钟捞出沥干
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步骤7/9
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平底锅加热放油,放入牛排,煎2-3分钟
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步骤8/9
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翻面继续煎2分钟,出锅
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最后一步
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将牛排切成小块铺于生菜上,放入自己喜欢的沙拉酱即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-17
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