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日式土豆沙拉

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龙静CCCCC

早餐太丰盛，午餐又敞开肚皮吃，下午茶晚饭也不节制，春季“减肥大计”在食物面前真是不堪一击。直到遇见：沙拉（Salad），这个问题才迎刃而解，沙拉简直是健身塑形人士的一大福音，觉得素可以加点鸡胸肉，觉得荤可以纯蔬菜水果沙拉，搭配的自由度非常高。
营养分析 查看详情

0克
1克
6克

24
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 一大个
、
胡萝卜 1/3个
、
香甜沙拉酱 50ml
、
水煮蛋 1个
、
盐 2克
、
米醋 5ml
、
黑胡椒 2g
烹饪步骤
小贴士

土豆的话尽量选用粉一点的，这样口感会很绵密！我觉得挑土豆跟挑莲藕有点像，比较圆的口感都是粉粉的，细长型的都是爽口的！大家可以尝试一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-17

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