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私房小鹌鹑

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最近馋肉了,还想吃点不一样的,于是乎,就发现了这个鹌鹑,感觉吃完也不会涨很多肉肉搜遍全网,也找不到像样的菜谱,所以,我就自由发挥了一下下,仅供参考哈
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39克
13克
7克


429
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

本来没想发菜谱,所以写的有点简单,而且是第一次发菜谱哦,给个面子,凑合着看吧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-16

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