南瓜浓汤面
食谱名：南瓜浓汤面 参考月龄：10个月以上 今天我用南瓜加上豌豆，搭配配方奶煮了一碗高营养密度的面条，一口下去，甜甜的南瓜和清新的豌豆，宝宝一口气能吃上一碗呢！
8克
14克
44克
295
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/12
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准备食材：豌豆15克，南瓜100克，配方奶50毫升，宝宝面条30克。
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步骤2/12
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起锅烧水，水开后放入豌豆，焯水10分钟。»焯水后，豌豆更容易去皮哦~
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步骤3/12
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豌豆去皮，切碎。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定豌豆丁的大小哈~
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步骤4/12
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南瓜切丁。
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步骤5/12
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将南瓜放入煎炒锅，中火翻炒1分钟。
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步骤6/12
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倒入500毫升清水。
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步骤7/12
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水开后煮15分钟。
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步骤8/12
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在煎炒锅中将南瓜碾压成泥。
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步骤9/12
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倒入宝宝面条，倒入豌豆碎，煮3分钟。
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步骤10/12
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倒入配方奶。
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步骤11/12
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再煮2分钟。
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最后一步
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嫩黄的南瓜浓汤，颜色暖暖的，特别招小朋友喜欢。闻起来，一股南瓜的香甜味，舀一口，放嘴里，不用放任何调料，就很美味了。
●妈妈们选南瓜可以托在手上，用另一只手去拍，如果发出闷响，说明南瓜的成熟度比较高。
●1岁以上的宝宝，如果对牛奶不过敏的话，可以把配方奶改成牛奶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-16
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