蒜炒苋菜
一道降血压血脂 补气清热明目滑胎利大小肠 含有丰富的铁钙和维生素K 操作起来非常简单,也非常好吃!
21克
9克
19克
287
千卡
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步骤1/7
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苋菜需要去除老根清洗干净沥干水份,大蒜去皮切块,葱花切断备用
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步骤2/7
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油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒蒜和葱花。
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步骤3/7
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快速倒入苋菜煸炒一分钟。
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步骤4/7
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加入少许盐,快速翻炒均匀即可出锅。
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步骤5/7
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盛盘,完成。
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步骤6/7
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成品图。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-16
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