无米减脂炒饭
38克
77克
126克
1099
千卡
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步骤1/9
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准备好需要的食材
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步骤2/9
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虾子切小段(我的虾比较大,如果用虾仁的话可以不用切)
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步骤3/9
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菜花切碎备用
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步骤4/9
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碗里打入两个鸡蛋,加少许盐打散。切碎的菜花倒入打散的蛋液中拌匀('伪'米饭金黄的秘密哦)
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步骤5/9
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锅中倒油,稍热后加入蒜瓣炒香
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步骤6/9
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加入杂蔬粒翻炒片刻
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步骤7/9
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加入虾段炒至变色
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步骤8/9
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倒入混合蛋液的菜花翻炒均匀
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最后一步
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加入半勺盐/半勺生抽/适量白胡椒翻炒均匀即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-15
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