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秋葵炒鸡蛋

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秋葵的口感清脆,营养价值丰富。含有蛋白质、钙、锌、铁等营养成份。经常食用还能够提高人体免疫力、保护肝脏、降低血糖、壮阳补肾,对于咽喉肿痛、胃黏膜的保护起着很重要的作用。 是货真价实的健康食材。
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32克
45克
30克


557
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.因为是健康食品,所以一定要少油少盐。 2.因为我做给孩子吃,没有放辣椒。如果不忌辣,可以用红辣椒替换西红柿。 3.秋葵没有提前绰水,因为我喜欢清脆的口感。 4.鸡蛋不要炒老了,嫩一些配秋葵口感好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-15

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