草莓奶昔
春暖花开,户外运动要增加,以纳新吐故,让机体的气血也运行起来。多晒太阳,可以将从食物中摄取的维生素D转化为钙,还能让心情大好,防止抑郁症的发生。阳光虽好,也要注意防晒,以防脸上起了斑人看上去就没有那么细致了。防晒霜可以很好地隔离紫外线,补水液也能让小脸儿水灵灵的,但这些都只是外在的补充,而想真正的从内美到外,精神焕发,还是要从饮食上注意。 多食用含维生素C和E的蔬菜水果,不但能增加植物纤维,让肠胃舒畅,及时排毒,同时也能让皮肤光洁、细腻、无斑或者少斑。今儿个我就给爱美的女生、喜欢运动的男生、长身体的孩子们、消化和咀嚼功能偏差并喜欢游山玩水的老人们带来两道水果奶昔,营养好喝还开胃,不管在家、在办公室,还是外出游玩,随身携带轻巧又方便。这2杯天然饮品只花5分钟,让你脸上没斑腿脚灵,肠胃舒畅过春天。
8克
8克
21克
182
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
草莓清洗干净,鲜牛奶和苏泊尔随行充电榨汁机准备好;
-
步骤2/6
点击查看大图
草莓去蒂切块,切块可以更多的放入料理杯中,不占空间;
-
步骤3/6
点击查看大图
将牛奶倒入料理杯中;
-
步骤4/6
点击查看大图
将料理杯与主机安装到位;
-
步骤5/6
点击查看大图
手指轻压按钮2次,草莓瞬间被碎,与牛奶混合在一起;
-
最后一步
点击查看大图
草莓奶昔,颜值不低,营养翻倍,男女老少都喜欢!
草莓汁水丰富,易被打碎,切成小块是为了减少彼此间的空间,能多放一些在料理杯中,如果不想用刀切,可以分两次放入料理杯中整颗打碎。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
草莓奶昔的其他做法
草莓奶昔的相关分类
草莓奶昔的相关推荐
-
#百变水果花样吃#草莓奶昔
289447人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1394003人看过 -
#中小学生做饭指南#草莓奶昔
167755人看过 -
草莓养乐多果汁
53117人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥司康
208664人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
875678人看过 -
【我的破壁主张】草莓香蕉奶昔
638462人看过 -
#原制原味,聚会菜谱#草莓奶昔
177114人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4813228人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5934817人看过 -
包菜粉丝炒鸡蛋 裂墙推荐 下饭美味又简单
1046307人看过 -
竹笋炒牛肉
603004人看过