宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团
小小饭团,不失营养~ 米饭,搭配各种菜,做成饭团,可以当做手指食物,抓在手里,宝宝吃起来会不会更有食欲呢~
8克
14克
20克
204
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
宝宝米上锅蒸熟;土豆去皮切片,上锅蒸熟;
-
步骤2/10
点击查看大图
西蓝花冲洗干净,放入水中浸泡一会;西蓝花胡萝卜入水焯水5分钟煮熟,捞出切碎备用;鲜虾去壳去虾线洗净,切小粒备用;蒸好的土豆用勺子压成泥;
-
步骤3/10
点击查看大图
米饭快煮好的时候,热锅倒牛油果油,放入虾仁粒翻炒至虾仁熟;
-
步骤4/10
点击查看大图
放入胡萝卜西蓝花翻炒均匀;
-
步骤5/10
点击查看大图
土豆泥、煮好的热腾腾的米饭、虾仁蔬菜、肉松放在碗里,搅拌均匀;
-
步骤6/10
点击查看大图
搅拌均匀;也可以加点虾皮粉调味;
-
步骤7/10
点击查看大图
取适量米饭放入保鲜袋的一角,压挤成三角形;
-
步骤8/10
点击查看大图
把海苔剪成长条形,贴在饭团上即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
完成~
-
最后一步
点击查看大图
午餐:鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团+丝瓜蛋汤~宝宝很喜欢吃,妥妥光盘~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-14
饭团的其他做法
饭团的相关分类
饭团的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
766364人看过 -
宝宝最爱的肉末土豆泥,好吃到连渣都不剩
160730人看过 -
【宝宝辅食】宝宝版土豆泥
127181人看过 -
日式饭团【宝宝辅食】
274800人看过 -
宝宝小饭团
405870人看过 -
黄米小枣儿大切糕
18500人看过 -
自制草鱼丸
2329592人看过 -
素炒三丝
1146321人看过 -
重阳节的仪式感——重阳糕
62983人看过 -
百吃不腻:小白菜(快菜)炒粉
269097人看过 -
【宝宝辅食】鲜香蔬菜卷
140988人看过 -
手撕蒜泥茄子#一“汽”呵成,蒸的创意大赛#
1479492人看过