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比M记好吃又健康香煎鸡扒三文治

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越亮

一个人的早餐也要精致，自己动手做三文治，好吃又健康。
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24克
25克
27克

416
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡扒 1块
、
吐司片 3块
、
芝士片 1片
、
西红柿 1个
、
鸡蛋 1个
、
青瓜 半个
、
沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-13

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