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脊骨山药玉米汤

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风铃0377

春季不减肥，夏季徒伤悲 今天用玉米和山药这两种饱腹感极强，而且又降脂降糖的食材，煲一锅快手汤 ，不加一滴油，非常简单，适合减肥的小伙伴们！
营养分析 查看详情

6克
10克
42克

254
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
猪脊骨 两块
、
水果玉米 一根
、
铁棍山药 一根
、
姜 一块
、
盐 适量
、
枸杞 适量
、
大枣 3枚
、
料酒 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

冲洗脊骨和炖汤时一定不要用冷水 ！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-13

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