红豆薏米茶包
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自制祛湿茶
营养分析
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5克
37克
136克
845
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将红豆和薏米浸泡一小时后,炒得微干,然后放研磨碗里碾碎
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步骤2/4
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分别将红豆和薏米碾碎并放锅里小火炒干炒熟。碾碎的目的是为了容易炒干炒熟,并且泡茶时更容易泡开。炒干后的红豆薏米不容易发霉变质。
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步骤3/4
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四种原料准备好,并准备好茶包袋
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最后一步
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用茶包袋包起来就完成了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
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