孜然玉米粒
玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维家及多糖等 玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡以食物精细著称的欧美世界。
2克
6克
36克
177
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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碗中放入烧烤酱
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步骤2/12
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加入蒜蓉辣酱
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步骤3/12
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加入黑胡椒粉
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步骤4/12
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混合均匀备用
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步骤5/12
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煮熟的玉米，切四段
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步骤6/12
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先掰掉其中两行玉米粒（也可以啃掉，你随意鸭），然后用牙签穿入一行玉米粒，用手掰下来即可（看图看图看图）
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步骤7/12
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全部串好了
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步骤8/12
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刷上调好的酱料
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步骤9/12
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撒上孜然粉
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步骤10/12
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烤箱预热180度，中层10分钟左右即可
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步骤11/12
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香辣味的玉米
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最后一步
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不要烤时间太久，变干了就不好吃喽
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发布于 2019-04-12
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