是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

油泼秋葵的做法

点击查看大图

油泼秋葵

浏览 1885431 · 收藏 10382 · 学做 7

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

秋葵最好吃的做法，不用炒不用炸，营养瘦身还美味！大家和我一起来学学吧

营养分析查看详情

0克
3克
12克

58
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

秋葵 7个

、

小米辣适量

、

蒜末适量

、

生抽一勺

、

陈醋一勺

、

蚝油一勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
秋葵洗干净之后先不切，直接放热水里焯至水沸腾（水里加点盐和油）
步骤2/9 点击查看大图
捞出过凉水之后去头切成这样的丁
步骤3/9 点击查看大图
蒜切末小米椒切丁放入秋葵中
步骤4/9 点击查看大图
切好的蒜末小米椒放入秋葵中
步骤5/9 点击查看大图
生抽一勺陈醋一勺耗油一勺温水适量调成酱汁.「也可以直接用珍选白灼汁这样省事不用对了.直接适量放入就可以.超市有卖」
步骤6/9 点击查看大图
酱汁淋入秋葵
步骤7/9 点击查看大图
起锅烧油油冒烟之后泼入秋葵中。简单快手好吃下饭的油泼秋葵完成了
步骤8/9 点击查看大图
摆盘咯搭配个早餐完美吧！
最后一步点击查看大图
好吃又好看

小贴士

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-12

换个做法

油泼秋葵的其他做法

油泼秋葵的相关分类

下酒菜快手菜槐花减脂食谱香椿莴苣更多

油泼秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许