蒜蓉茼蒿
茼蒿俗称蓬蒿，也称皇帝菜！每100g可食部位中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg，还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。
-
步骤1/12
点击查看大图
茼蒿一把
-
步骤2/12
点击查看大图
蒜瓣去皮剁碎
-
步骤3/12
点击查看大图
茼蒿清洗干净
-
步骤4/12
点击查看大图
加1小茶匙盐放水里浸泡二十分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
沥干水分切成段（如图所示）
-
步骤6/12
点击查看大图
锅中倒入花生油加热至六成热
-
步骤7/12
点击查看大图
放入茼蒿大火翻炒片刻
-
步骤8/12
点击查看大图
倒入蒜蓉大火翻炒均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
加1小茶匙盐
-
步骤10/12
点击查看大图
大火翻炒至断生即可
-
步骤11/12
点击查看大图
盛在漂亮的器皿
-
最后一步
点击查看大图
成品图
简单易学的家常菜按照步骤即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-11
蒜蓉茼蒿的其他做法
蒜蓉茼蒿的相关分类
蒜蓉茼蒿的相关推荐
-
#人人能开小吃店#白灼茼蒿
3099872人看过 -
#一学就会快手菜#蒜蓉茼蒿
217062人看过 -
醋溜白菜
7036937人看过 -
蒜蓉炒茼蒿
252603人看过 -
凉拌茼蒿(皇帝菜)
3595578人看过 -
酸辣土豆丝
40653250人看过 -
肉末烧茼蒿
886667人看过 -
红烧排骨
30123277人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32519333人看过 -
酱香杏鲍菇
16720517人看过 -
凉拌白菜
4272748人看过 -
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10438082人看过
