是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
黑鸡枞菌炒鲜鱿的做法 点击查看大图

黑鸡枞菌炒鲜鱿

浏览 276337 · 收藏 5729

楚楚小厨

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼还含有多种维生素及钙、磷、铁、碘、锰、铜等多种元素。 鱿鱼适合爆、炒、烧、烩、氽等烹饪方法。鱿鱼须煮熟透后再食用，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。 黑皮鸡枞菌是药食两用的真菌，富含蛋白质和氨基酸以及维生素C具有较高的药用价值，是集香鲜、脆嫩、滑爽于一体的美食佳品和保健品。常吃鸡枞菌保护肠胃身体好。一般人群皆可食用，但感冒与肠胃炎者忌食。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑鸡枞 150g
、
鲜鱿鱼 200g
、
西芹 1根
、
生姜 四片
、
食用盐 适量
、
生抽 适量
、
胡椒粉 适量
、
热水 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-11

换个做法

黑鸡枞菌炒鲜鱿的其他做法

黑鸡枞菌炒鲜鱿的相关分类

热菜 荤菜 微辣 快手菜 下酒菜 山楂 更多

黑鸡枞菌炒鲜鱿的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许