蒜蓉蚝油生菜
生菜,帮助我们强化胃肠道功能,让肠胃更加健康哦。 生菜中富含B族维生素和维生素C、E等,此外富含膳食纤维以及多种矿物质。 多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。 生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,生菜能够起到帮助消化的作用。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
生菜洗净,备用。
-
步骤2/9
点击查看大图
水开后,放一点盐,会让生菜的颜色更漂亮。煮一分钟捞出备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
蒜瓣切碎,青红椒切碎。
-
步骤4/9
点击查看大图
准备一个碗,一勺蚝油,半勺糖,清水5勺,老抽二分之一勺。
-
步骤5/9
点击查看大图
起锅烧油,先将蒜泥和青红辣炒二分钟,再倒入酱汁。
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入酱汁搅拌均匀,大约煮二分钟。关火。
-
步骤7/9
点击查看大图
酱汁均匀的倒入生菜上。
-
步骤8/9
点击查看大图
捞出的生菜,均匀地浇上酱汁。
-
最后一步
点击查看大图
减肥减酯,春天必吃哦。
十分钟快手清淡减肥菜谱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-10
蚝油生菜的其他做法
蚝油生菜的相关分类
蚝油生菜的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
981384人看过 -
10分钟家常菜!巨好吃下饭的麻婆豆腐~
184833人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8648142人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26718223人看过 -
上班族快手菜——上汤娃娃菜
69564人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32420984人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18075642人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
201031人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5889685人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20856649人看过 -
红烧冬瓜
52481692人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
511230人看过