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孜然鸡胸肉炒时蔬

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又到了要露胳膊露肉的季节啦,冬天长出来的肉肉再也藏不住啦。嘿嘿~肉食动物的我,一直都有健身习惯,鸡胸肉是高蛋白低脂低热量,一直是我的首选。
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11克
35克
14克


293
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30–60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

我不建议大家在腌制鸡胸肉的时候放入生粉,因为全程是用中小火慢慢煎至金黄出锅。放入生粉很容易出现里面没有熟,鸡胸肉会有点柴的情况。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-10

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