素炒双丝
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春天不减肥，夏天两行泪。虽说减肥不能只吃素，但适当吃点素的，让自己适应一下清淡的饮食，也是很好的。
营养分析
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1克
4克
21克
91
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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原材料准备好，刨皮后统统切丝，大蒜切片
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步骤2/4
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锅中油热后，下胡萝卜丝和大蒜翻炒片刻
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步骤3/4
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下莴笋丝翻炒片刻，放入适量食盐
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最后一步
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出锅啦！
小贴士
1、莴笋丝和胡萝卜丝都不用炒很久，脆脆的很好吃，想吃软一点的，可以最后用水煨一下；
2、炒胡萝卜油可以稍微多一些，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
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