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干煎苦瓜

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尝试过一次你就停不下来,我的春季瘦身大战拉开帷幕了,首推这道去脂降糖苦瓜。 其实对于苦瓜,我个人并不是特别喜欢,主要因为苦瓜自身带有的一种独特味道,是我接受不了的。偶尔一次尝到闺蜜制作的这道瘦身苦瓜,竟然痴迷上了它,运用了巧妙的去除苦味的手法,使得苦瓜的苦味柔和了,并且令我越嚼越香,一口接一口,根本停不了筷。 回到家我照此方法自己做起来,没想到第一次就大获成功,一整根大苦瓜,被我全部吃光了,味道真是太妙了。今天向爱美的你展示出来这道瘦身大菜的制作方法,快动手试试吧!
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0克
1克
9克


44
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

苦瓜瓤的味道很重,所以要尽量去的干净,露出苦瓜绿色部分为好。 苦瓜的焯烫有技巧,锁住了苦瓜的水分。 最后一步的生抽对于这道菜的口感起到了画龙点睛之笔,不能省略。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-10

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