开胃小能手~自制番茄酱:宝宝辅食营养食谱菜谱
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西红柿是暖心从小到大吃的最多的一种蔬菜了,我家冰箱里最不能缺的就是它。一直到一岁半之后我才开始在暖心的辅食中加盐,在此之前,西红柿充当了非常重要的调味品的角色。 除了用鲜西红柿炒菜烧汤,我也常常做一些番茄酱来醮着吃,这样一来没有味道的食物娃也能接受了。 我之前试过把西红柿用料理机打成泥再熬成酱,那样口感比较苦,娃不喜欢吃。后来换这种方法,口感好多了,而且也不用洗料理机了。
营养分析
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1克
3克
10克
45
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
西红柿
2个
烹饪步骤
-
步骤1/6
西红柿洗净备用。挑选西红柿的时候尽量选软一点的,熟的透一点的,这样的西红柿做出的酱酸酸甜甜更好吃。
-
步骤2/6
西红柿的顶部用刀浅浅地划个十字,放入开水中烫十多秒捞出,剥去外皮。这里小心烫到小手啊。
-
步骤3/6
切成尽量小的小丁。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-04-09
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