生蚝养生粥
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天气越来越热,比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢吃的配菜,尤其是香菇和香芹,能让粥更鲜香,这道生蚝粥家人都超爱吃。
营养分析
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13克
11克
87克
500
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
生蚝干
8个
、
大米
100g
、
香芹
1根
、
胡萝卜
半根
、
香菇
3个
、
肉末
20g
、
葱
适量
、
姜
适量
、
盐
适量
、
料酒
适量
、
胡椒粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
将生蚝干简单冲洗一下,然后加姜片用清水泡发三个小时后沥干备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
这道养生粥需要用到如图这些食材。
-
步骤3/7
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水烧开,加入大米、泡发好的生蚝干、生姜片,再加适量料酒,中小火慢炖30分钟。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-04-09
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