南瓜排骨汤
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2克
8克
50克
229
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
排骨洗净,切段,先将排骨用清水煮熟,然后倒掉锅中多余水分和油脂,重新将排骨放入锅中,加入水,葱段,姜片,大料,盐,料酒,大料,小火慢炖。
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步骤2/3
依次放入玉米,胡萝卜,南瓜。
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最后一步
待熟后,放入味精,即可出锅。
小贴士
提倡食物多样化,营养又均衡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-28
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