夏日滋补时令汤---枸杞虫草花猪腰汤
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中医认为,夏季人体上盛下虚,加上好吃生冷食物和饮品,和长期处于冰室工作或开车的人群,而且久坐伤肾,对人体健康尤为不利,尤其在炎热的南方,阳虚的人十占八九。现在分享一款健康汤水给大家,就是“枸杞虫草花猪腰汤”,有补肝明目、温阳益肾的作用,尤为适合当代年轻人饮用!
营养分析
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这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1、猪腰对半切开,去除里面白色的膜,然后切小块;
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步骤2/3
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虫草花和枸杞分别用水清洗三次,姜去皮切成丝
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最后一步
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然后把猪腰、虫草花、枸杞和姜丝一起倒入炖盅,加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-26
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