家庭版蜜汁叉烧
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下廚對我來說是一種生活態度。
营养分析
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23克
34
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
用叉烧酱、生抽、料酒、糖腌五花肉,放进冰箱一个晚上。烤的时候用锡纸完全包住,倒入剩余的汁,220度,30分钟。
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步骤2/3
锡纸拿掉,涂抹蜂蜜,降至180度,再烤10分钟。
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最后一步
切片,装盘
小贴士
太多評論無法一一回復,我用的是李錦記叉燒醬,兩條五花肉用了三分之一瓶。烤的時候要用錫紙完全封住,汁也倒進去。20分鐘后,把肉反轉一下。40分鐘后塗了蜂蜜之後把錫紙打開,為了是讓叉燒上色,兩面都是。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-24
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