芹菜香干
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简单,清淡,适合减肥中的胖子
营养分析
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2克
6克
8克
70
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
香干洗净,切成条形,装盘备用
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步骤2/3
芹菜洗净,切成段儿,装盘备用
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最后一步
锅中倒一点点油,爆香葱蒜,下切好的香干和芹菜,放适量的盐,翻炒2-3分钟。我本人喜欢吃口感比较脆的,基本上2-3分钟就可以了。牙口不好的或者喜欢吃味道重的,可以多炒一会
小贴士
芹菜香干也可以凉拌,芹菜热水焯过之后,放些蒜末、醋,酱油,盐,适量的芝麻油!适合夏季哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-24
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