是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

凉拌海带的做法

点击查看大图

凉拌海带

浏览 2207 · 收藏 67

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

熟海带 200g

、

盐适量

、

鸡精适量

、

香醋适量

、

香油适量

、

大蒜三至四颗

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
干海带泡软切丝。亲们喜欢切成什么样都成哈，没规定必须得是丝。
步骤2/5 点击查看大图
因为是很早以前蒸好的海带，所以切丝后我把它放开水里烫了大概半分钟，感觉这样卫生一些。
步骤3/5 点击查看大图
大蒜切末，越碎越好。氧化十五分钟左右，就是切碎后和空气亲密接触一会儿哈。这样的大蒜才有抗癌功效。
步骤4/5 点击查看大图
焯好的海带放凉后加入所有调料拌匀。焯好的海带要么放凉，要么用凉开水过凉，不要用自来水!因为凉拌菜你用自来水过凉真得不卫生，还有可能闹肚子。
最后一步点击查看大图
OK拉。很简单对不?亲们还可以加青红椒，胡萝卜，我家没有买所以就这样了。很好吃！

小贴士

海带是碱性食品，大蒜是抗癌高手。大家在忙碌的生活中抽一点怎时间就可以为家人做一道健康菜了。这道菜非常简单，但是它也是非常营养的一道菜，老人、小孩都适合。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-11

换个做法

凉拌海带的相关分类

烧仙草玉米饼棒棒糖苹果派马蹄冰糖葫芦更多

凉拌海带的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许