西红柿豆腐脑(减肥餐)
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步骤1/6
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西红柿洗净,开水煮到皮裂开。
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步骤2/6
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剥皮,切成小丁。最大限度保留汤汁。刚煮过的西红柿很烫,注意别烫伤。
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步骤3/6
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炒锅热油煸葱姜蒜。
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步骤4/6
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炖切好的西红柿。如果汤少少量加水。
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步骤5/6
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白玉盒豆腐,用勺挖成大薄片。放蚝油炖入味。
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最后一步
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放鸡精,盐调味。出锅。酸溜溜有滋有味。吃得饱还没思想负担。
西红柿和豆腐营养多多,又属于美容养颜低热量且有饱腹感的食物。送给像我一样想减肥又怕饿的吃货们!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-21
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